Утяшева рассказала, как провести майские праздники с пользой для тела
svpressa.ruЛяйсан Утяшева — известная российская гимнастка, заслуженный мастер спорта, супруга стендап-комика Павла Воли — рассказала, как провести майские праздники с пользой для тела.Начать тренировки 35-летняя Ляйсан советует с «пробуждения тела».
Для этого, по её мнению, необходимо использовать массажный ролик, которым следует прокатать всё тело, включая проблемные зоны.В дальнейшем необходимо следить за количеством пройденных в течение дня шагов.