Диетолог рассказала, как питаться после праздников
russian.rt.comВрач-диетолог Марин Ваулина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, как питаться после праздников.В первую очередь, она советует резко снизить поступление калорий.«Если организм получает минимальное количество энергии, а тратит столько, сколько всегда, начинается стремительный сброс жировой массы», — пояснила эксперт.Ваулина также рекомендует заменить углеводы на белки, источниками которого являются творожные массы, яичный белок, кисломолочные продукты, куриное мясо.Кроме того, необходимо