Диетолог рассказала, как нормализовать уровень холестерина без лекарств
ont.byЧтобы поддерживать уровень холестерина в крови в норме, следует есть белковые продукты, исключить из рациона трансжиры и регулярно двигаться, рассказала российский диетолог Ольга Деккер.Она пояснила, почему холестерин очень важен для здоровья организма:По словам диетолога, 80% холестерина вырабатывается печенью, остальные 20% поступают с пищей.Специалист назвала продукты, богатые полезным холестерином.