Диетолог рассказала, как избавить от жира на животе
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Марина Аплетаева рассказала, что для уменьшения запасов жировых отложений в области животы следует добавить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты: растительные масла, морская рыба, орехи.
Эксперт отметила, что натуральные источники жира помогают убрать толстый живот за счёт жирорастворимых витаминов. Они помогают усваиваться витамину D и поддерживать уровень кальция, который стимулирует обмен веществ и расход жировых запасов.