Диетолог рассказала, как именно кофе наносит вред
svpressa.ruДиетолог Светлана Панченко рассказала о том, как влияет кофе на организм человека и каким образом оно может нанести вред здоровью.«Две-три чашки качественного ароматного зернового кофе в день могут служить источником серотонина, гормона радости, и поднимать настроение, а при злоупотреблении — приводить к нарушению сна, раздражительности, энергетическим и эмоциональным качелям.
Также кофе — антиоксидант. Но при злоупотреблении может способствовать вымыванию минералов из организма. Кроме того, нужно помнить, что кофе вызывает привыкание», — заявила диетолог в интервью РИА Новости.Эксперт порекомендовала пить не более двух чашек кофе в день, особенно гипертоникам, которым он особенно вреден.