Диетолог рассказал, как правильно питаться в период осенней хандры
m24.ruВрач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Москвой 24 рассказал о том, что стоит есть в период осенней апатии, чтобы не навредить здоровью и повысить свое настроение.По его словам, лечиться сладким – это не выход, потому что при его употреблении на короткое время возникает вспышка, что все не так плохо, а потом мозг начинает погружаться в еще более глубокую депрессию."Такая антидепрессантная пища – это так себе.