Диетолог рассказал о полезных свойствах куриных яиц
iz.ruКандидат медицинских наук в области диетологии Маргарита Королева в эфире НСН в понедельник, 20 июля, назвала точное количество яиц, которое можно есть в течение одной недели.«Многим важно и нужно есть яйцо, иметь его в рационе.
Мы можем принимать до четырех яиц в неделю, по сути, два завтрака в течение недели нам обеспечены, яйца можно готовить в любом виде: варить, делать омлет, яичницу, добавлять в салат», — пояснила диетолог.По словам специалиста, белок яйца хорошо адаптирован к организму человека, в нем содержатся пот иве необходимые аминокислоты.