От какого десерта лучше отказаться, рассказали врачи
ont.byДиетологи назвали десерты, которых следует избегать, пишет РИА «Новости».По словам экспертов, лучше отказаться от фруктовых смузи и выбрать овощные (или смешанные).
Готовить смузи советуют в соковыжималках холодного отжима.Также специалисты уточнили, что употреблять эти напитки следует в течение 15 минут после приготовления.Опрошенные агентством диетологи отметили, что для получения витаминов и минералов можно употреблять фрукты и овощи в виде смузи, но нужно это правильно делать.Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что есть противопоказания для людей с нарушениями углеводного обмена, а также для тех, кто склонен к набору лишнего веса.Она добавила, что люди, у которых нет таких нарушений, могут пить и фруктовые, и овощные смузи, но.