Диетолог рассказал о двух главных напитках для похудения
abnews.ruПо его словам, при соблюдении диеты обменные процессы снижаются примерно на 3–10-й день. Затем организм приспосабливается к новым условиям и человек перестает худеть.«Это называется плато.
Вес падал, а потом вес встал. Чтобы этого не произошло, обменные процессы нужно постоянно подхлестывать», — объяснил диетолог в эфире радио КП.Алексей Ковальков отметил, что для этого необходимо пить чай и кофе, поскольку кофеин стимулирует удельный основной обмен.Также во время похудения нужно хотя бы три-четыре раза в неделю заниматься спортом..