Диетолог назвал продукты от осенней хандры
news.ruСпециалисты рекомендуют по возможности употреблять чернику, голубику, малину, яблоки, груши, сливы, а также авокадо. Что касается сладостей, то их употребление лучше свести к минимуму.
Если очень хочется, можно позволить себе дольку горького шоколада, где в составе не менее 80 процентов тертого какао, есть какао-масло и сахарная пудра.