Диетолог развеял миф об абсолютной вредности фастфуда
nation-news.ruПерекус может быть не только вредным для здоровья, так как в широком смысле фастфудом является еда, которую можно быстро приготовить и съесть.Самым простым полезным фастфудом может стать мюсли с йогуртом или кефиром.
Такой перекус можно легко сделать самому: добавить ложку мюслей, замороженных ягод, творога и залить кефиром. Об этом заявил диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.По его словам, еще одним полезным фастфудом является бутерброд с рыбой и листом салата.