Диетолог рассказала, можно ли есть бананы на диете
news.ruПо её словам, в наиболее популярном в России сорте платано содержится около 100-150 калорий, 25-30 грамм углеводов и 0,8-1,5 белков.
Учитывая данные показатели, желающим сбросить лишний вес лучше исключить этот фрукт из рациона либо есть в небольшом количестве.