Диетолог рассказал, как есть вечером и худеть
news.ruОн отметил, что есть можно тогда, когда человек чувствует голод, телеканал 360. Человек начинает худеть после выработки определённых гормонов, самый мощный из которых — соматотропин.
Его организм выделяет во время ночного сна. За 50 минут он позволяет избавиться от 150-200 граммов жира. Инсулин блокирует действие этого вещества.