Диетолог рассказал, что делать, чтобы удержать нужный вес
golos.uaЕсли самое сложное позади и вы уже похудели и добились желаемого веса, возникает вопрос: а как же его удержать? Диетолог Ольга Усенко рассказала, как действовать, если вы достигли своей формы и хотите ее поддерживать без дальнейшего снижения веса.
Как сохранить фигуру после похудения: Что мы оставляем так же, как и при похудении? Суть похудения лежит в основе скорости ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ, и если ты достигла нужного результата, то тебе можно позволять чуть больше, чем на похудение, но категорически нельзя замедлить обменные процессы.