Диетолог Кононенко поделилась рецептами полезной начинки для блинов
rosbalt.ruМасленичные блины лучше всего делать с полезной начинкой, чтобы не навредить здоровью и фигуре, уверена петербургский диетолог Инна Кононенко. «Лучше есть блины с начинкой, самый лучший вариант — икра как богатый источник полноценного белка, полезного жира, витаминов и микроэлементов.
Блины с маслом — также очень хорошее сочетание, так как за счет жиров масла углеводы не так быстро всасываются в ЖКТ. То есть уровень глюкозы повышается не так быстро, а чувство сытости сохранится надолго», — объяснила диетолог.