Диетолог перечислила повышающие настроение продукты
news.vse42.ruрассказала специалист радиостанции "Говорит Москва".Например, свойством витамина D является укрепление иммунитета и костной системы организма.
Благодаря этому витамину формируется антидепрессивный эффект. Этот витамин содержится в рыбе, яичном желтке и молочных продуктах. – В индейке большое количество триптофана, предшественника серотонина, то есть гормона удовольствия, – отметила Соломатина.Уровень "гормона счастья" отлично повышается с помощью бананов.