Диетолог перечислил пять безвредных сладостей
volg.mk.ruПервое место в рейтинге возглавили яблоки, апельсины или киви. Несладкие фрукты можно смело включать в любую диету. Второе место врач отдала бананам, хурме, черешне, а также вишне.
По словам Виктории Гончар, третье место занимают сухофрукты, такие как курага, инжир и чернослив. Главное правило: есть сушеные фрукты необходимо в умеренном количестве из-за высокого гликемического индекса.