Диетолог перечислил причины ночных приступов голода
svpressa.ruДиетолог Светлана Фус рассказала, из-за чего человек испытывает чувство голода вечером или ночью. Основные причины этого — обезвоживание или недостаток еды во время предыдущих приемов пищи.«Легкий завтрак, салат на обед и пара чашек кофе неминуемо приведут к перееданию вечером», — приводит слова диетолога «Экономика сегодня».Чтобы избавиться от ночного жора Фус советует плотно завтракать и хорошо питаться в обед.
Кроме того не стоит бояться перекусов. Ученые: кофе — сильный анальгетик Названы самые опасные Е-добавки в пище Назван лучший напиток для желающих похудеть Терапевт развеял миф о народном способе лечения COVID-19