Диетолог объяснил, чем опасно стремительное похудение
live24.ruМосква, 30 июн 2020. . Как рассказала в беседе с URA.RU диетолог и автор книги «Здоровые привычки» Лидия Ионова, стремительная потеря веса может угрожать человеку не только таким же стремительным возвратом сброшенных килограммов, но и целым рядом иных неприятностей.- Если слишком строго ограничивать себя в еде, то будет достаточно проблематично строить свою жизнь, - рассказала Ионова. - Чем быстрее вы сбросите вес, тем быстрее он вернется обратно.
К тому же, гормональной системе тоже нужно время для адаптации, и если худеть слишком быстро, то эндокринная система просто не успеет перестроиться.