Диетолог назвала три ускоряющих старение мозга продукта
mir24.tvДиетолог назвала три ускоряющих старение мозга продукта. По словам Серены Пун, это сахар, рафинированные углеводы и переработанное мясо, пишет портал Eat This, Not That!.По словам эксперта, употребление сахара в больших количествах «убивает» память, а еще увеличивает риск слабоумия.
При этом она посетовала, что в настоящее время сахар можно найти почти везде. Его добавляют и в напитки, и в десерты, и в заправки для салатов, которые продают под знаком «полезные». «Выбирайте несладкие варианты или попробуйте приготовить еду дома, чтобы контролировать потребление сахара», – посоветовала диетолог.