Диетолог назвала природные антидепрессанты
russian.rt.comВрач-диетолог, терапевт Анна Белоусова рассказала, какие продукты помогают справиться со стрессом и депрессией.Об этом она рассказала в беседе с телеканалом «Звезда».«Какао и шоколад — это абсолютно признанные антидепрессанты.
Помимо всего прочего, там содержится триптофан — это такая аминокислота, которая является предшественником серотонина. А серотонин — это гормон радости.