Диетолог назвала основные ошибки, которые мешают похудеть
golos.uaПридерживается правильного питания и вести активный образ жизни часто бывает недостаточно для похудения, а желающие сбросить лишний вес при всем своем искрением стремлении совершают ошибки, которые на первый взгляд могут показаться незначительными, но существенно тормозят приближение желаемого результата.
Диетолог Наталья Самойленко на странице в Instagram перечислила основные факторы, которые мешают снижать вес. Недосыпы. Своевременный сон, длящийся 7-8 часов способствует стройности, повышает иммунитет и хорошо влияет на психоэмоциональный фон.