Диетолог назвала опасные для завтрака продукты
iz.ruУпотребление на завтрак быстрых углеводов провоцирует инсулиновую реакцию, которая может привести к сахарному диабету. Об этом в пятницу, 2 апреля, рассказала врач-нутрициолог, диетолог Нина Куракина.Эксперт отметила, что самое худшее и бесполезное, что человек может употребить на завтрак, — это кофе с круассаном и фастфуд.
Также к быстрым углеводам относятся бананы, виноград, мучные изделия, сладкое, а также картошка и рис.«С учетом того, что мы имели большой промежуток времени между последним приемом пищи и завтраком, нам это вредит, так как происходит большой выплеск инсулина в кровь, что провоцирует сахарный диабет и откладывание жиров», — цитирует Куракину телеканал «Звезда».Ранее в этот же день диетологи перечислили способы,