Диетолог назвала опасность популярного способа похудения к лету
kubnews.ruДиетолог Маргарита Макуха назвала опасной монодиету, которая считается популярным способом похудения к лету. Монодиета предполагает употребление в пищу только одного продукта.
Например, кефира, яблок, яиц или овощей. По словам специалиста, такой вид питания грозит дефицитом необходимых организму макро- и микронутриентов. - Такие диеты способствуют формированию нездоровых пищевых привычек, выражающихся, например, в постоянных попытках сесть на диету и строго ограничить рацион с последующими срывами и перееданием, – отметила диетолог.