Популярный способ похудения к лету признан опасным для здоровья
nation-news.ruМногие желающие быстро похудеть к лету обращаются к монодиете. Диетолог Маргарита Макуха считает этот способ избавления от лишних килограммов опасным для здоровья.Особенность монодиеты заключается в употреблении в пищу только одного продукта.
Это может быть кефир, яйца, овощи или яблоки. Такой вид питания, по мнению диетолога, создает дефицит необходимых организму макро- и микронутриентов. "Такие диеты способствуют формированию нездоровых пищевых привычек, выражающихся, например, в постоянных попытках сесть на диету и строго ограничить рацион с последующими срывами и перееданием", — подчеркнула Макуха в беседе с .