Москва общество самит Здоровье и красота Москва

Диетолог назвал самые полезные летние ягоды

МОСКВА, 9 июля, ФедералПресс. Диетолог Юлия Кохолкова рассказала, что к полезным сезонным ягодам относятся голубика, черешня, крыжовник, клубника и малина. Также Юлия Кохолкова подчеркнула, что черешня содержит много сахара, поэтому злоупотреблять ею не стоит.По словам эксперта, калием богата и голубика.

В ней содержатся витамин С и антиоксиданты. Кроме того, диетолог посоветовала есть крыжовник, в составе которого много витаминов и микроэлементов, которые укрепляют кровеносные сосуды, улучшают обмен веществ.Ягодой молодости Кохолкова назвала клубнику.

DMCA