Диетолог назвал пять простых действий для худеющих
news.ruДля начала он рекомендует перечисленные методики применить в тестовом режиме в течение недели, а затем постепенно внедрит их в свой жизненный уклад.
По словам Мауэра, в первую очередь необходимо сокращать потребление углеводных продуктов и есть больше белка. Как пишет Медикфорум, вторым важным шагом диетолог назвал является отказ от любых сладких напитков.