Диетолог назвал продукты, которые лучше не сочетать друг с другом
rg.ruЕсть множество продуктов, которые полезны сами по себе, но имеют сомнительные сочетания между собой, рассказал турецкий специалист по питанию и диетологии Вейсель Джиерли.Так, чай и кофе, если их пить одновременно с приемом пищи, снижают усвоение железа, поэтому лучше всего употреблять их через 45 минут после еды.Сочетание йогурта с редисом "вдобавок к другой еде" может спровоцировать изжогу, и лучше употреблять эти продукты отдельно друг от друга.
Также с йогуртом не рекомендуется сочетать любые кислые продукты, например, лимон или уксус.Джиерли в беседе с Cumhuriyet добавил, что для хорошего пищеварения не стоит употреблять вместе большое количество разных фруктов.