Диетолог Фус раскрыла причину вечернего переедания
inforeactor.ruФус указала, что одной из причин желания поесть вечером или ночью может стать обезвоживание. Также голод может возбуждать недостаток еды в течение всего дня.
Она советует плотно завтракать и обедать, но при этом не забывать о перекусах. По ее словам, главное — распределить калораж по всем приемам пищи.