Диетолог дал советы по питанию во время карантина
ren.tvДиетолог Иван Алименко дал советы по питанию во время карантина. Об этом сообщает Sputnik.По его словам, сидя на карантине или работая из дома, можно набрать лишний вес из-за переедания.Для того, чтобы избежать увеличения веса, необходимо вести пищевой дневник, не закупать излишки продуктов и отказаться от перекусов в пользу полноценных приемов пищи.«Любимые продукты лучше хранить в небольших объемах, чтобы в случае чего можно было съесть все за один раз и не сильно расстраиваться»,- пояснил