Диетолог Бест заявила, что овсянка помогает похудеть благодаря клетчатке и витаминам
inforeactor.ruПо словам специалиста, пищу, богатую углеводами, люди часто причисляют к вредной для фигуры. Однако это не всегда так. Например, овсяная каша и хлопья не только полезны для здоровья, но и способствуют похудению.
Однако следует обращать внимание на состав продукта, поскольку некоторые производители могут класть в овсянку и хлопья сахар, искусственные красители и ароматизаторы.