Диета от стресса: перечислены продукты, снижающие тревожность
vm.ruСтрессы могут возникать по разным причинам. В такие моменты важно особое внимание уделить своему рациону. Диетологи в беседе с рассказали, что поможет лучше справиться с тревогой.
По мнению диетологов, депрессивные и тревожные состояния может провоцировать дефицит триптофана. Его нехватка может провоцировать панические атаки даже у здоровых людей.