Американские кардиологи назвали продукты, снижающие уровень плохого холестерина
inforeactor.ruНа первом месте американские исследователи называют овсянку, которая входит в обязательный рацион многих людей. Овсяные хлопья содержат клетчатку, способную вывести вредные липопротеины из организма.
Всего 50 г богатого полезными веществами миндаля снижают уровень холестерина на 5%. Вместо орехов можно употреблять миндальное молоко.