Ученые перечислили продукты, заменяющие по норме кальция стакан молока
actualnews.orgДля поддержки здоровья организма в рационе должно быть достаточно кальция. Люди привыкли получать его из стакана молока, но есть ряд других продуктов, способных заменить напиток по норме элемента.
Изображение взято с: Pixabay По словам ученых, кальций в первую очередь полезен тем, что помогает усваиваться витамину D и укрепляет кости.