Малышева назвала продукты для восполнения витамина А
svpressa.ruТелеведущая, врач Елена Малышева рассказала о продуктах, способных быстро восполнить дефицит витамина А. Речь идет о печени трески, паприке и петрушке, свиной или говяжьей печени, моркови.«В принципе, здоровый человек может есть эти продукты свободно.
Беременным женщинам на первые три месяца рекомендовано не употреблять печень трески и те продукты, которые „супербогаты“. Витамин A при беременности не употребляется как витаминка, он строго контролируется врачом, и вы строго следите за дозой», — написала Малышева в Instagtam.Малышева напомнила, что суточная доза витамина А для взрослого человека — 1300 мкг.