Давление будет в норме без лекарств - три утренних привычки
cursorinfo.co.ilДаже легкое движение по утрам способствует снижению давления и нормализации состояния, говорят специалисты. Утренние ритуалы могут существенно влиять на уровень артериального давления и состояние сердечно-сосудистой системы в целом.
При этом многие полезные привычки не требуют ни времени, ни особых усилий. Об этом сообщает сайт Eating Well. Спокойное дыхание с утра Даже не вставая с кровати, можно помочь организму «переключиться» в более расслабленный режим.
