Далай-лама рассказал, сколько часов сна нужно для здоровья
ya62.ruЧеловек, заботящийся о своем здоровье, должен каждые сутки на девять часов погружаться в глубокий сон. Об этом заявил всемирно известный буддийский духовный лидер Далай-лама XIV, передает РИА Новости.
Он пообещал дожить до 110-113 лет и делает все необходимое, чтобы сдержать свое слово. Сейчас Далай-ламе 86 лет, он тщательно следит за своим физическим и ментальным здоровьем. — Спокойный ум — ключевой фактор, чтобы обрести здоровье тела.