Далай-лама рассказал, сколько часов надо спать, чтобы быть здоровым
mir24.tvБуддийский духовный лидер Далай-лама XIV в ходе онлайн-встречи с индийскими врачами рассказал, что для здоровья ему достаточно высыпаться девять часов, передает агентство НСН.
Крепкий и здоровый сон оказывает положительное влияние на спокойствие ума, а также способствует гармоничному состоянию организма человека, считает Далай-лама.