Что женщинам нужно есть после 40 лет – 5 продуктов
cursorinfo.co.ilС возрастом поддерживать нормальный вес становится сложнее, особенно из-за замедления метаболизма и гормональных изменений, вызванных менопаузой.
Однако правильное питание может уменьшить негативные проявления и помочь контролировать вес. Пять продуктов, которые стоит включить в рацион для гормонального баланса и здоровья после 40 лет, рекомендует издание She Finds. Льняное семя Этот продукт богат лигнанами, которые помогают регулировать уровень эстрогена, облегчая приливы и перепады настроения.
Новая утечка раскрыла информацию об экранах, камерах и аккумуляторе складного смартфона Oppo Find N5
