Что такое стретчинг и польза такого вида тренировок
skuke.netЗанятия стретчингом стали обязательной частью практически всех видов тренировок. Растяжка после любого кардио, силового тренинга, командного вида спорта самая эффективная вещь, что помогает избавиться от боли в целевых группах мышц и придает им красивую вытянутую форму.Ты все ещё не знаешь, как правильно заниматься стретчингом?
Все до банальности просто! Эффективность стретчинга Подтянуть тело тебе поможет именно стретчинг!Польза его не обусловлена одним показателем – расслаблением.