Что такое полезные бактерии и в каких продуктах их много?
skuke.netВокруг столько говорят о полезных бактериях — они, мол, и пищеварение улучшают, и худеть помогают. Разбираемся, правда ли это или рекламный ход.Полезные бактерии, конечно, существуют.
Например, пробиотики — эта группа влияет на эффективность усвоения организмом полезных веществ из попадающей в него еды, на аппетит и склонность к накоплению жира.Новость в том, что полезные бактерии мало поедать с натуральным йогуртом и кефиром — их самих надо кормить.