Нутрициолог рассказала о полезных для переболевших COVID-19 продуктах
iz.ruНутрициолог Ксения Черная рассказала о продуктах, которые помогут переболевшим COVID-19 быстрее прийти в форму. По ее словам, темпы восстановления после болезни зависят, в том числе, от питания.«Люди, переболевшие COVID-19, жалуются на хроническую усталость, потерю памяти и концентрации внимания, выпадение волос, проблемы с ЖКТ, снижение кислотности в желудке из-за приема лекарств, а также на изменение вкусов и запахов», — отметила Черная на видео в своем YouTube-канале.Для восстановления пищеварения специалист порекомендовала исключить из рациона питания сахар и продукты, в которых содержится глютеин.
Также стоит отказаться от молочных и кисломолочных продуктов.Кроме того, по мнению эксперта, ускоряют процесс выздоровления овощи, фрукты