Что такое омега-3 кислоты и чем они полезны для здоровья?
skuke.netУпотребление омега-3 кислот снижает риск смерти на 18%. К такому выводу пришли ученые, которые на протяжении многих лет следили за состоянием здоровья более 40 тысяч человек.Данное открытие не означает, что употребляя пищевые добавки можно стать бессмертным, но шансы на увеличение длительности своей жизни явно имеются.Сами по себе омега-3 кислоты в организме человека не вырабатываются, поэтому их нужно получать извне.