США шт.Пенсильвания люди общество мозг сон дефицит metro США шт.Пенсильвания

Что происходит с организмом, если вы спите менее 6 часов в сутки

Недосыпание смертельно опасно и может отразиться на работе всех внутренних органов, а также на вашем настроении и внешности.

Сон менее шести часов — это не признак силы воли и не «режим продуктивности», а прямая дорога к физическому и ментальному истощению.

DMCA