Что происходит с организмом, если вы спите менее 6 часов в сутки
Недосыпание смертельно опасно и может отразиться на работе всех внутренних органов, а также на вашем настроении и внешности.
Сон менее шести часов — это не признак силы воли и не «режим продуктивности», а прямая дорога к физическому и ментальному истощению.
cursorinfo.co.il