здоровье спорт общество Здоровье и красота напитки

Что пить при похудении: лучшие и худшие напитки

Правильный выбор напитков — простой шаг к тому, чтобы ускорить метаболизм и избавиться от лишнего жира. Питание играет ключевую роль в снижении веса.

Но не менее важно и то, что мы пьём. Некоторые напитки ускоряют обмен веществ, помогают сжигать жир и уменьшают аппетит. Другие же скрыто мешают процессу: содержат лишний сахар, калории или вещества, повышающие уровень сахара в крови.

DMCA