Что можно есть после 18:00 и не переживать за фигуру
Голодать вечером не стоит, даже если вы пытаетесь сбросить вес. Многие до сих пор уверены, что ужин после шести вечера вреден для фигуры.
На самом деле решающим фактором является не время приема пищи, а ее состав и количество. Легкий сбалансированный ужин даже в поздние часы не принесет вреда, если правильно подобрать продукты.
cursorinfo.co.il