Черника, клубника и яблоки могут снизить риск развития гипертонии
nation-news.ruРиск развития гипертонии можно снизить благодаря грамотно составленному рациону. Специалисты советуют включить в него чернику, клубнику и яблоки.Употребление некоторых фруктов и ягод положительно влияет на уровень кровяного давления.
Например, черника и клубника помогают уменьшить вероятность возникновения гипертонии примерно на 8%, так как в них содержатся полезные антоциановые соединения.Похожий эффект можно получить и от яблок, а также бананов.