Риск развития деменции можно снизить за 12 минут в день
nation-news.ruГруппа исследователей рассказала, что поможет уменьшить риск развития проблем с мозгом. Специалисты отметили, что важно правильно питаться и заниматься спортом.Эксперты провели исследование, где приняли участие 60 пожилых людей, которые имели проблемы с памятью.
Эксперимент проводился в течение 12 недель. Об этом сообщило издание Journal of Alzheimer’s Disease.Добровольцев разделили на две группы: первая каждый день по 12 минут занималась медитацией, вторая часть людей ежедневно слушала любимую музыку.