Чем полезен инжир и как сохранить его на зиму - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
fokus-vnimaniya.comВ августе начинается сезон инжира. Сочные сладкие плоды хороши сами по себе, но ценят их не только за вкус. Инжир содержит калий, магний, кальций, железо, медь, марганец, витамины группы B, витамин K и пищевые волокна.
В нём также есть природные сахара, которые быстро дают энергию. Инжир полезен для работы кишечника, помогает восполнять запасы калия и магния, а благодаря пищевым волокнам хорошо насыщает.
