Без медицинских анализов и походов к врачу: простой способ определить дефицит магния
profile.ruОпределить недостаток этого жизненно важного микроэлемента можно с помощью простых наблюдений. На него укажут несколько симптомов, рассказала нутрициолог Ольга Ковиненко.
мышечные судороги; тики; тремор; выпадение волос; ломкость ногтей; головные боли; боли в сердце; хроническая усталость; раздражительность; тревожность; панические атаки; бессонница; повышенная утомляемость; восприимчивость к стрессу.